わかめと白菜の海藻サラダ

Name: わかめと白菜の海藻サラダ
Yield: 4人分
Ingredients: 白菜 葉4枚; 生わかめ 60ｇ; ふのり 16ｇ; オリーブオイル 24ｇ（大さじ2）; 酢 10ｇ（小さじ2）; 塩 1ｇ（小さじ1/6）; こしょう 少々

Description

さっぱりしていてシンプルな味付けが後をひく美味しさです。

葉4枚

60ｇ

ふのり

16ｇ

オリーブオイル

24ｇ（大さじ2）

酢

10ｇ（小さじ2）

塩

1ｇ（小さじ1/6）

こしょう

少々

■栄養価1人当たり
エネルギー61kcal：脂質6.1g：たんぱく質0.7g：食塩0.25g

地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

レシピID : 7751745 公開日 : 24/02/17 更新日 : 24/02/17