野菜たっぷりクラムチャウダー
作り方
コツ・ポイント
ハーブは油との相性がよいため、炒める時から使用します。
フュメドポワソンは魚介だしの粉末です。ない場合は和風だしで代用できます。
フュメドポワソンは魚介だしの粉末です。ない場合は和風だしで代用できます。
このレシピの生い立ち
令和5年度の阿賀野市食生活改善推進委員の研修会で笹神地区にあるアロマスクール AROMAMA阿賀野の市村氏に教えていただいたレシピです。
1人分栄養価
306kcal、たんぱく質8.0g、脂質9.5g、塩分2.2g
1人分栄養価
306kcal、たんぱく質8.0g、脂質9.5g、塩分2.2g