おいしくてビックリ!ケールの美肌スムージ

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Description

ケールの美肌効果をプラス!
腸活にも、Good ☆
冬は暖房による乾燥から守り、
夏は水分補給に栄養満点のケール!

材料 (2人分)

10g
1本
ハチミツ
大1
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    ざく切りのケール、バナナ、ハチミツをジューサーに入れる。

  2. 2

    写真

    牛乳を加え、スイッチオン。
    ケールが良く混ざったら、完成!

コツ・ポイント

牛乳を入れた後に、ハチミツを入れた方が、ハチミツがジューサーにくっつかず良く混ざるかも…。(反省)
ケール、ハチミツの量は、お好みで。
ケールの代わりに、小松菜やほうれん草でもOK!

このレシピの生い立ち

ダイエット中の甘いものは避けたいところですが、街に出るとアレコレ目に入り欲しくなる(笑)
ならば体に良い物を!
と作ってみました。
ヘルシーと美肌をいっぺんに。
ウレシイ~^^
レシピID : 7759244 公開日 : 24/02/25 更新日 : 24/03/05

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