ざくざくチョコグラノーラの画像

Description

ヨーグルトとに乗せて朝ごはん!
小腹が空いたらおやつに!
食物繊維がたっぷりなので
胃腸が弱い人は食べ過ぎ注意です!

材料 (1トレー分)

◎甜菜糖
115g
40g
◎こめ油
40g
◎塩
1g
お好きなナッツやドライフルーツ
適量
私が好きなのはレーズン、クコの実
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱

  2. 2

    写真

    小鍋に◎を入れて火にかける。
    全体的にぶくぶく沸騰したら
    30秒程で火を止める。

  3. 3

    写真

    大きめのボールにオートミールを出し
    ②の煮詰めた◎としっかり混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    オーブントレーにクッキングシート敷き
    ③を平らになるように敷き詰める。

  5. 5

    ④を180℃のオーブンで約20分焼く。

  6. 6

    焼けたら、オーブンから出して
    冷めるまで触らずに置いておく。
    冷めると固まるので、
    熱いうちに触るとボロボロになります。

  7. 7

    板チョコをお好きなサイズに刻む。

  8. 8

    ⑥が冷めたら
    手で軽く割りほぐし、
    大きめのボールに出し、⑦のチョコと
    お好きなナッツやドライフルーツを混ぜる。

  9. 9

    密封容器に移して完成!

コツ・ポイント

しっかり混ぜて、
焼けたらしっかり冷ます!

このレシピの生い立ち

お店で売ってるのより自分で作った方が節約にもなるし、体に良さそうと思って…
レシピID : 7763637 公開日 : 24/03/01 更新日 : 24/03/16

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