カンタン朝食!ケールのグリーントースト

カンタン朝食!ケールのグリーントーストの画像

Description

朝は忙しいので、簡単にケールを食べられるように^^
栄養豊富なケールトーストで、朝から元気!

材料 (1人前)

15g
マヨネーズ
小1(お好みで調整)

作り方

  1. 1

    写真

    アボガドは、薄切りに。ケールは手でちぎる。

  2. 2

    写真

    アルミホイルにパンを乗せ、パンにマヨネーズを塗る。その上に、ケールとアボガドを並べ、チーズを散らす。

  3. 3

    写真

    オーブントースターで焼いて、完成!

  4. 4

    写真

    https://youtu.be/JGrdDdftyzw

コツ・ポイント

ケールは、トーストしてる間に火が通っておいしくなります。
パンとアボガドとチーズでも十分美味しいですが、ケールを加えると色どりさわやか。ケールの食感が、アクセントになります。
ケールの代わりに、キャベツやゆでたブロッコリーもOK!

このレシピの生い立ち

朝から、栄養満点なケールを食べたくて、トーストに!
アルミホイルごと お皿に乗せるので、洗うのも楽^^
レシピID : 7766634 公開日 : 24/03/04 更新日 : 24/03/05

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