えのきとせん切り野菜の塩麹スープの画像

Description

野菜の甘みが際立つ、塩麹を使った腸活スープです!野菜が沢山摂れるのもGood!

材料 (4人分)

1/4個
1/2本
1/2個
1/2袋
塩麹
大さじ1
しょう油
大さじ1
だし汁
700ml程度
生姜
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツと、にんじんはせん切り。玉ねぎはうす切り、えのきは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    鍋を火にかけて①をすべて入れたら、野菜がしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    写真

    だし汁を加えて、野菜がクタクタになるまで10分程度煮込みます。→弱火

  4. 4

    写真

    生姜、塩麹、しょうゆを加えてフツフツとひと煮立ちさせます。

  5. 5

    写真

    器に盛り付けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

にんじんとキャベツは出来るだけ細くせん切りにすると、やわらかくなるので食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

塩麹を使ったスープが作りたい!
せっかくなら、野菜もしっかり摂れるスープにしたいと思い野菜が食べやすく仕上げました。
レシピID : 7773214 公開日 : 24/03/15 更新日 : 24/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート