ひとりご飯にレンジでチン♪納豆炒飯
レシピID:777403
電子レンジでチン♪ノンオイル＆ヘルシーなのに美味しい納豆炒飯が出来上がりました✿ 納豆本来の味を楽しんでくださいね✿
材料 （ 1人分 ）
| ご飯 | 1膳分 |
| 納豆（タレ、からし） | |
| 1パック | |
| 卵 | 1個 |
| 青ねぎ（小口切り） | たっぷりお好み量 |
| 塩こしょう | お好み量 |
| ■ お好みでトッピング | |
| いりごま | |
| かつおぶし | |
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1
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耐熱の器に卵を割り入れときほぐす。納豆と付属のタレ、からし、青ねぎを加えてよく混ぜる。
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2
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ご飯と塩こしょうを加えて更によく混ぜる。 全体が混ざり、ふわふわになります。
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3
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フタをしないで電子レンジで1分加熱。 取り出して全体をさっくりと混ぜる。 ※ここでは卵かけご飯状態です。
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4
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更に電子レンジで1分加熱。取り出して全体を混ぜる。 ※中央が半熟状態ですが予熱で火が通ります。
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5
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もう少し加熱する場合は、10秒加熱毎に様子をみてくださいね。
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6
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忙しい時は、丼で作ってそのまま食べちゃうことも（笑） 洗い物が少なくて助かっちゃう。
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7
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あゆこ∵さんからのチーズのっけの美味しそうなレポが届きました✿
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8
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えるえる２８６さんから桜海老入りの香ばしさと彩がプラスされたレポが届きました✿
コツ・ポイント
材料の温度や電子レンジにより加熱時間が変わります。 我家の電子レンジは500Wです。
薄目の味付けなので、もの足りない方は麺つゆやだし醤油を少々加えてくださいね。
薄目の味付けなので、もの足りない方は麺つゆやだし醤油を少々加えてくださいね。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
22件
(21人)
お子ちゃまと一緒に♪美味しそうなレポ❤ありがとうございます✿
チーズ＆ウィンナで美味しさUP❤レタスでヘルシー度UP✿感謝
チーズin美味しそう❤Cafeみたいな素敵なレポ＆嬉コメ感謝
Cafeみたいな盛り付けで美味しそう❤レンチンが◎ありがとう
娘ちゃんとのランチに美味しそう❤ノンオイルが◎ありがとうね✿
レンジでチン♪のお手軽さが嬉しいよね✿美味しそうなレポ感謝✿
じゃこ入り美味しそうですね❤うんうん焦げないから安心✿感謝
旦那さまの朝食に♪簡単ヘルシーが良いね❤美味しそうなレポ感謝
このレシピの生い立ち
公開日：09/04/08
卵かけご飯の準備をしたけれど、卵が新鮮ではなくて。。。
そこで器のまま電子レンジでチン♪あらら～かき混ぜてると炒飯になっちゃった✿
そこで器のまま電子レンジでチン♪あらら～かき混ぜてると炒飯になっちゃった✿
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間違って2回送信したかもしれません。
すぐ一つを削除したんですけど…
もし２つ届いていたらお手数ですが一つ削除お願いします。
大丈夫だよぉ～ちゃんと1つだけ届いています。
COOKさんてば時々やってくれちゃいますよね。
とっても美味しそうなレポが届いて嬉しいいです♡
いつもありがとうございます （●＾o＾●）