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鶏肉を食べやすい大きさに切り、酒と塩こしょうで下味をつける。ごぼうは3cm程度の長さに切って縦半分に切る。
ごぼうと鶏肉に片栗粉をまぶす。
大フライパンにクッキングシートを敷いて中火(IR7)で熱し、エサンテを多めに敷いてごぼうを焼く。焼けたら一度取り出す。
エサンテが足りなければ足して鶏肉を焼く。
鶏肉が焼けたらごぼうを戻し、混ぜ合わせた☆を回しかけ、水分を飛ばしながら絡めて完成。お皿に盛って白ごまを振る。
クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意