カリフラワーとソーセージのマスタード炒め

カリフラワーとソーセージのマスタード炒めの画像

Description

ダイエット食として人気のあるカリフラワーを利用してみました╰(*´︶`*)╯♡

材料 (3人分)

大1
マヨネーズ
大1
マスタード
小2
塩胡椒
少々
適量

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワーを食べやすく切る。

  2. 2

    写真

    たっぷりのお湯で湯掻く。
    約4〜5分です。

  3. 3

    写真

    フライパンに、油大1を入れでソーセージを炒め、カリフラワーを加えて炒める。

  4. 4

    写真

    炒めてる時に、マヨネーズ、マスタードを入れて炒め合わせる。
    その後、塩胡椒・黒胡麻をふりかける。

  5. 5

    写真

    器に盛り付け完成ーー!

  6. 6

    アクセスたくさんありがとうございます♧カリフラワー高騰ですが(^^;)見つけたら私もつくりたい一品です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カリフラワーはダイエットと人気があるので、アレンジしましたよ。
レシピID : 7778668 公開日 : 24/03/18 更新日 : 24/04/30

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