うちの味☆ストック食材で♪洋風白和え☆

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Description

レシピID:7777310 の姉妹品❣
豆腐の水切よりも簡単で水っぽさナシ❣
しかも栄養満点❣副菜やお弁当に最適です❣

材料 ((高野豆腐1個分の材料))

1個/16.5g
※熱湯
約200cc(高野豆腐がしっかりと戻る程度の量)
※コンソメ
小さじ1
※砂糖
ひとつまみ
 
【お好きな具/余っている食材を用意】
135g(お好きな量で)
戻して100g程度ありました
 
その他(大豆やミックスビーンズ,ひじき,コーン,枝豆,季節の野菜,ツナ等など)
 
【調味料/味付け用】
コンソメ
小さじ1〜(使用する材料の量に合せて調整)
塩・胡椒
少々
 
【調味料/仕上げ用】
マヨネーズ
大さじ1/2〜(味見しながら各自調整)
※塩
※味見をして足りなければ少々
※パセリ(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【高野豆腐の準備】

    今回使用した商品はコチラ❣→
    どんな高野豆腐でも良いです❣


    では、高野豆腐の下準備から❣

  2. 2

    高野豆腐を戻す為の湯(十分に戻る程度の量)を沸かします❣

    ポリ袋に高野豆腐と※を入れ、湯を投入❣

  3. 3

    写真

    ※を溶かし口を結びます❣→

    このまましっかりと柔らかく戻るまで放置❣→
    熱湯を使用しているので放置時間もわずか❣

  4. 4

    写真

    指で押してみて柔らかくなったら中の湯を捨てます❣
    好みのしっとりさ加減で水分を絞り、袋の上からモミモミ❣→

  5. 5

    お好きな大きさに潰します❣

    これで、高野豆腐の準備は終了❣
    豆腐の水切りよりも早いです❣

  6. 6

    写真

    【入れたい食材の用意】
    冷蔵庫に残ってる食材やストックしてある乾物等、お好きなものを用意❣

    今回はベーコン❣→

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    写真

    他にも、こんな乾物があったので入れてみました❣→

    乾物をご使用の方はパッケージに従って戻して下さい❣


  8. 8

    【調理開始/レンジで調理される方】

    耐熱ボウルに、潰した高野豆腐→入れたい食材→調味料味付け用→の順に入れます❣

  9. 9

    使う材料や量にもよりますが、軽くラップし、温まるまでレンジで加熱❣
    一度とりだし、よくかき混ぜてもう一度レンジ加熱❣

  10. 10

    そのまま冷めるまで放置❣

    冷めたら仕上げ用調味料を投入し、味をみて塩で調整❣

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    写真

    皿に盛りお好みでパセリをパラパラ❣→

    自分好みのしっとりさに調整でき、豆腐とは違って余計な水分も出てきません❣

  12. 12

    更に、コンソメの味がしっかりしているので、少量のマヨ使いだけでも十分&しっとりと仕上がります❣



  13. 13

    写真

    【調理開始/フライパンor鍋で調理される方】

    ご使用したい食材を硬いものから順に炒めます❣

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    写真

    今回は、ベーコンを使用したので、先に炒めて、余計な脂を拭き拭き❣→

  15. 15

    写真

    入れたい材料を炒め終わったら→潰した高野豆腐→味付け用調味料→を入れ、お好きなしっとり加減まで炒めて下さい❣→

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    あとは、冷めるまで放置❣

  17. 17

    写真

    冷めたら、仕上げ用調味料を投入し、味をみて塩で調整❣→

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    写真

    皿に盛りお好みでパセリをパラパラ❣→

    自分好みのしっとりさに調整でき、豆腐とは違って余計な水分も出てきません❣

  19. 19

    レンジ調理同様、時間が経っても余計な水分が出てきませんので、冷蔵保存も可❣
    タッパー又は小分けにし、3日間保存できます❣

  20. 20

    副菜は勿論のこと、お弁当にも最適❣
    お好きな食材や余っているものを有効活用し、栄養満点の副菜作りはいかがですか?


     

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    同じ作り方で和風がお好みの方は

    「うちの味☆ストック食材で♪栄養満点白和え
    レシピID:7777310

    も是非❣

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  24. 24

    ここからは、皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します(*˘︶˘*).。.:*♡

  25. 25

    ●初のつくれぽをお届けして下さったのは、なんと
    「ふくmama」さんです╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

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    う~ん(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠♡
    可愛らしい一品٩(♡ε♡ )۶
    これなら高野豆腐嫌いなお子様でもガブリといっちゃうダニよ♬

  27. 27

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、同じ食材を使い、高野豆腐を潰さずに作ってくれたのですね(≧∇≦)b

  28. 28

    きちんと切り揃えられた形や、ベーコン、パセリの色も映えていて見た目もGood(๑•̀ㅂ•́)و✧
    茶色になりがちな

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    高野豆腐を爽やかに演出させるのも魅力的ですよね♬
    そして、均等に切り揃えるふくCの器用さが伝わってくる一品です♡

  30. 30

    ふくC、此方に新開拓地を切り開いて下さり有難うです(*´∀`)
    そして、ふくCのお優しいコメにも心和やか&笑顔の源♡

  31. 31

    いつもホント感謝&有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  32. 32

    ところで…
    お互い”第1号機“の飛行機ダニな(笑)(≧∇≦)b
    そして、鶏そぼろ旨かったダニよ٩(♡ε♡ )۶

  33. 33

    沢山作って、翌日用に少し残そうと思ったんだけど、一回の飯で全て空っぽになったっしょ(笑)(๑´ڡ`๑)

  34. 34

    これだからオイラの食い気は困る(笑)(;´∀`)
    そやけど、旨いもんしゃーないダニダニ(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)

  35. 35

    実は、ふくCのRp、鶏そぼろは一番先に保存してたRpダニよ٩(♡ε♡ )۶
    なぜなら…
    玉葱好きだからダニ(*´∀`)

  36. 36

    何でもかんでも玉葱入れるさかい、そぼろに速攻目がいき♡⁠(⁠Ӧ⁠v⁠Ӧ⁠。⁠)
    みじん切りよりか、食感残る切り方の方が、

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    好きなんだばい(⁠ʃ⁠ƪ⁠^⁠3⁠^⁠)
    オイラのRpもほぼ玉葱入りだし(笑)
    米粉揚げ行くのを抑えて、

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    新開拓地のそぼろに行って大正解(≧∇≦)b
    必ずリピ行くダニよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

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    けど、その前に、また新開拓地にトライしなければ(笑)
    山程冷蔵庫にメモ貼っつけてあるから、一枚づつ剥がさんと、

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    冷蔵庫さん醜いままダニ(笑)(;´∀`)
    ふくC、今日もオイラに幸せ運んで来て下さってホント有難う(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  41. 41

    そして、短い作コメにでも、十分伝わってくる優しさを届けて下さって感謝してるダニよ(≧∇≦)b

    いつも有難うダニ♡

コツ・ポイント

高野豆腐の戻し方❣
余っている食材を有効活用❣

以上❣

このレシピの生い立ち

お豆腐で和える事が多かったのですが水切りする時間や手間が…
物によっては水っぽくなってしまう事も…
そこで栄養豊富&絞るだけで簡単な高野豆腐を活用❣
コンソメでしっかり味を付け、マヨ少量だけでもクリーミーな和え物を作りたくて出来たRpです❣
レシピID : 7782018 公開日 : 24/03/23 更新日 : 24/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ふくmama✨✨
しーちゃん様先日はつくれぽありがとうございます♪高野豆腐ベーコンと合わせて美味しかったダニ( ´∀`)違った形で楽しめ感謝♡♧

ふくCおはよ❤第1号お届けに感謝感激雨アラレちゃん有難うダニ❤寝起きのオイラ↑食らいつきた〜い(笑)↑Rpお礼コメ入れ行くダニ❤