ヨウサマの減塩筍とアスパラのチーズ和え

ヨウサマの減塩筍とアスパラのチーズ和えの画像

Description

しそと梅はチーズによく合います。
箸休めにお勧めです。

材料 (3人前)

筍の水煮
1パック(写真参照)
白だし
小さじ1
クリームチーズ・マヨネーズ
各小さじ1
梅海鮮(天水使用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    筍の分量はこの位です。

  2. 2

    写真

    筍とアスパラを一緒に下茹でして湯切りする。湯を切ったところに
    白だしをかける。減塩対策で余分な汁を落とす。

  3. 3

    写真

    筍、アスパラ、クリームチーズ、マヨネーズ、梅海鮮を加えて和える

  4. 4

    写真

    こんな感じです。

  5. 5

    写真

    酒のアテです。

  6. 6

    写真

    今年は開花したところとそうでないところがあります。まだ私のところは開花していません。

コツ・ポイント

筍に軽く白だしをかけて、だしを濾す。

このレシピの生い立ち

私は心臓疾患で自宅療養している時に、ご飯に天水さんにお世話になりました。塩分が低く安心してご飯のお供にさせて貰いました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7786701 公開日 : 24/03/27 更新日 : 24/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート