筋肉飯　脂質少の鶏胸肉の野菜炒め

完成したものです！

キャベツフライパンにしきます！

きのこ類を上にのせます！きのこならなんでも、いくらでも！多い場合は味付けを調整してください！

塩胡椒をして、水を入れます！
そして、弱火にします！

蓋をして、鶏胸肉がうっすら色が変わるまで待ちます。蒸し焼きします！
その時間7分ほど！

混ぜてから、塩胡椒をしてまた蓋をします！
5分ほど待ちます！

味見をして、調味料を調整します！