おろしニンジンのかきたまスープの画像

Description

【JAあいち豊田料理教室】
ニンジンの優しい甘みを感じる一品です

材料 (4人分)

大1本(150g)
2個
酒(A)
大さじ2
鶏がらスープの素(A)
大さじ1
砂糖(A)
小さじ1と1/2
塩(A)
小さじ1/2
しょうゆ・ゴマ油
各小さじ1/2
塩・コショウ
各少々

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮ごとすりおろす。カイワレダイコンは根元を落とし半分に切る。水洗いし、水けを切る。

  2. 2

    鍋に水4と1/2カップ、Aを入れ、ひと煮立ちさせたところにニンジンを入れ、中火で2分ほど煮てあくが出たら取り除く。

  3. 3

    溶き卵をゆっくりと回し入れ、火を止める。

  4. 4

    カイワレダイコンを入れ、ひと混ぜしてふたたび火にかけ、塩・コショウで味をととのえ、しょうゆ、ゴマ油を加え混ぜ、器に盛る。

コツ・ポイント

ニンジンは上郷地区で矢作川の砂壌土を利用して栽培されています。

このレシピの生い立ち

βカロチンが豊富なニンジンを皮ごと使い、ゴマ油を加えることで吸収率もUP。カイワレダイコンが味と触感のアクセントになっています。
レシピID : 7793137 公開日 : 24/04/16 更新日 : 24/04/16

このレシピの作者

豊田市
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。

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