ヨウサマの減塩千斗入ル風かぶのパスタ4
Description
1月に京都に旅行に行き、京都のホテルは旅行客でどこも満室で大阪に宿泊しました。千斗さんのパスタはよく作ります。
材料
(1人前)
1束(100g程)
適量(写真参照)
★ごま油・オリーブオイル(作り方3)
各小さじ1
★にんにくチューブ(作り方3)
小さじ
★白だし(作り方3)
大さじ1
かぶすりおろし(作り方4)
1/2個
100㏄
白だし(作り方4)
小さじ1
適量(片栗粉小さじ1/2 水10㏄)
1/2個
顆粒昆布だし(作り方6)
小さじ1/2
生ハム・しば漬け・昆布佃煮(作り方)
適量(写真参照)
作り方
コツ・ポイント
かぶは煮崩れするので、レンチンする。昆布と相性が良いです。
このレシピの生い立ち
私は心臓疾患持ちでパスタは外食しませんが、千斗入ルさんのパスタはあっさりとして薄味。簡単に出来る方法を研究しました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。