ゆで卵ほうれん草ちくわ春雨のマヨサラダ
Description
ヨーグルトを使うことで、マヨネーズの量を減らしています。春雨も加えて、ちょっと懐かしい感じのサラダです。
材料
(3~4人分)
ゆで卵(ID : 5209296)
4個
1束(250g)
焼ちくわ(【株】ニッスイ)
2~3本
1袋(40g)
■
調味料
大さじ2(好みで)
マヨネーズ
大さじ1(好みで)
粗塩
小さじ2/5(好みで)
小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油
小さじ1/2(好みで)
こしょう
たっぷり(好みで)
作り方
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1
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春雨は表示通りに戻し、水気を切っておく。カットタイプでなければ、茹でてから切っておく。
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2
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レンジ加熱した法蓮草は、アク抜き後水気を絞って食べやすい長さに切る。※量は、増量OK。(ID : 5549225)参照。
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3
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焼ちくわは、小口から約3mm(お好みで)厚さに切る。
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4
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ゆで卵を卵切り器で縦横に切りながらボウルに入れる。※フォークで潰してもOK。
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5
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4に1、2、3、全ての調味料を加える。※分量外のマスタードやカレー粉、柚子こしょう等を加えてもOK。
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6
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よく混ぜて、盛り付ける。
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7
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簡単♪美味♪筍の煮物とゆで卵のマヨサラダ(ID : 7177999)も参考にしてください。
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コツ・ポイント
・ほうれん草がなければ、春キャベツでもお試しください。
※簡単♪カボチャきゅうり納豆のマヨサラダ(ID : 5755999)、※ヘルシー♪ごぼう卵アボカドのマヨサラダ(ID : 3797020)も参考にしてください。
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このレシピの生い立ち
卵がたくさんあるので、ゆで卵を作りました。そこで、これを使ったサラダを作ってみよう、ということになりました。