キャベツ餃子の画像

Description

キャベツたっぷりヘルシー☆

材料 (1人分)

300g
400g
小さじ1
醤油
小さじ1
大さじ2/3
オカケンスープ
大さじ2/3
薬味 ニンニク
15g
生姜
7g

作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにします。キャベツの水分をしぼり出します。コツは一つまみの半分の塩をキャベツに入れてしぼること。

  2. 2

    キャベツ・豚肉に調味料を加えて練り合わせます。豚肉の白い脂の部分が無くなり全体がピンクがかってくればOK。

  3. 3

    肉が練りあがったら野菜と混ぜ合わせます。ここではあまり念入りに混ぜないでください。

  4. 4

    混ぜ合わせが終わったら、一度冷蔵庫などで具を寝かせてください。

  5. 5

    餃子の皮で具材を包みます。

  6. 6

    熱したフライパンに薄く油をしいて餃子を並べます。熱湯を1/2カップ入れ、蓋をして強火で蒸し焼きにして完成。

コツ・ポイント

生姜・にんにくはチューブでもすりおろしでもどちらでも大丈夫です♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーかつお肉のうまみも感じられます!
レシピID : 7799337 公開日 : 24/04/11 更新日 : 24/04/11

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