✜色々お豆のヘルシーサラダ✜タラゴン✜
作り方
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1
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★今回使ったお豆
・金時豆
・大豆
・青えんどう
・白いんげん
・うずら豆
・ひよこ豆
・赤いんげん
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2
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フタ付きの容器に【A】をすべて入れて塩、ハチミツをよく溶かしてかき混ぜる。
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3
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用意したお好みの豆の水煮と、小さく切ったベビーコーン、ブラックオリーブを入れて混ぜ合わせる。
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4
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そのまま冷蔵庫へ入れて一晩以上漬け込み、たまに全体を混ぜ合わせると良いです。
★サラダにしたり、付け合せに♪
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5
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★スーパーにサラダ用の食べきりサイズの食材や、缶詰の豆の水煮が売っているのでそれを利用すると便利ですね♪
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6
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★「サーモンのガーリッ クソテー」の付け合せに♡
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7
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GABAN のスパイス
✦セージ✦
レシピID :837832
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8
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GABAN のスパイス
✦ピンクペパー✦
レシピID :845004
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9
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GABAN のスパイス
✦タイム✦
レシピID :853168
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コツ・ポイント
★タラゴンの量は、お好みで加減して下さい。
★材料がひたひたにかぶるか、それ以上になる程度に漬け酢を作って下さい。
★材料がひたひたにかぶるか、それ以上になる程度に漬け酢を作って下さい。
このレシピの生い立ち
★GABAN のスパイスのモニターになったので、タラゴンとピンクペパーを使って作りました。
★ブログ記事 → http://tttt.blog3.fc2.com/blog-entry-471.html
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