なすの卵とじ丼の画像

Description

みそダレと卵が茄子や野菜に良くからみ、甘くて美味しいデスヨ☆ しつこくなく、何杯でも食べたくなる味です(^-^)

材料 (2人分)

1本
パプリカ 赤・黄
各1/4コ
1/2コ
2コ
丼のタレ
 味噌
大1
 酒
大2
 砂糖
大1
 オイスターソース
小2
150ml

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、それを5ミリに切る。水につけアクを抜き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。全体に片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    パプリカ赤・黄、玉ねぎを薄くスライスする。フライパンにごま油適量を入れ熱し、茄子を軽くローストして取り出しておく。

  3. 3

    ごま油を足して玉ねぎを炒め、しんなりしたらパプリカを入れ炒める。丼のタレを入れて煮込み汁気が半分になったら茄子を入れる。

  4. 4

    タレが茄子に程よく絡んだら器にご飯をよそい、具だけ取り出しのせる。残ったタレを少し煮詰める

  5. 5

    タレに玉子を溶き入れ、すばやくかき混ぜて火を止める。
    ご飯、具の上にのせてできあがり♪♪
    きざみのりなどお好みで☆

コツ・ポイント

オイスターソースを入れることで味に深みとコクが出ます☆
最後の玉子は半熟でフワフワに仕上げるとより美味しくなります!!

このレシピの生い立ち

茄子のどんぶりがスキなのでレパートリーを増やしたいと思って作りました(●^ー^●)
レシピID : 874270 公開日 : 09/07/27 更新日 : 09/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ピンクのたまご
パプリカの代わりにピーマンで。サッと作れるヘルシーボリューム丼☆

お腹いっぱい食べれてヘルシーっていいですよね♪ありがと^_^