もやしといわし（さんま）蒲焼缶で即席１品
miyuki12
作り方
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1
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人参はスライサー又は包丁で細かい千切りにする。
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2
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１の人参ともやしを耐熱容器に入れて、軽くラップをして５００～６００Ｗで２分３０秒位加熱し、しっかり水気を切る。
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3
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缶詰の汁を軽く切り、めんつゆを回しかけ、マヨネーズ、薬味をトッピングすれば出来上がり。
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4
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もし残ってしまったら、水気を切って保存し、食べる際にとき卵を入れ、ラップしてレンジで２分弱加熱して、めんつゆをかけても。
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5
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チョッパーママさんが、さば缶で作って下さいました。有難う～
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6
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矢切のねぎちゃんさんが、キムチを混ぜて下さいました。美味しそう♡素敵アイデア有難う～
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7
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あきとmamaさんが、キムチとラー油でアレンジして下さいました。有難う♡
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8
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はっさく大福さんが、さばカレー缶で作って下さいました。有難う～
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9
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ぺたん子さんが卵とじにして下さいました。素敵アレンジ有難う～
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コツ・ポイント
お好みで具材を追加して下さい。耐熱皿にもやしを入れ、そこに人参をスライサーで千切りしていけば、１皿で済みます。缶詰の種類やメーカーによって味が多少異なりますが、めんつゆとマヨネーズをかけることによって、味が調います。
このレシピの生い立ち
安価なもやしと、手軽な味付きの魚缶を使って、忙しい時でもすぐできるおかずができました。
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