パプリカ田楽豆腐
作り方
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1
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豆腐はしっかり水気を切る(出来れば布巾に包んで重しをのせ、1時間以上おく)。
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2
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◎の材料は混ぜ合わせておく。
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3
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パプリカはそれぞれ縦に2~3等分し、横に5㎜幅位に切る。
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4
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豆腐は8等分にする。
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5
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アルミホイルを敷いた天板に並べ、3を等分にのせる。
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6
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上から2を塗る。
オーブントースターで、9~10分程焼く。
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7
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器に盛り付ける。
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コツ・ポイント
手順1の豆腐の水切りは、お急ぎの場合にはキッチンペーパーに包んで耐熱皿に入れ、レンジ強で3分ほど加熱して、ペーパーを取り除いてお使い下さい。
手順5は、パプリカの凹凸を上手く利用して組み合わせると、沢山のせても崩れません。
手順5は、パプリカの凹凸を上手く利用して組み合わせると、沢山のせても崩れません。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお豆腐料理。ノンオイルでヘルシーさはそのままに、見た目もお味もしっかり元気になれそうなレシピを考えてみました。