❤あったか米粉と豆乳のかぼちゃシチュー❤

❤あったか米粉と豆乳のかぼちゃシチュー❤の画像

Description

温かいもので心もお腹も大満足(o^-^o)
米粉と豆乳でアレルギーの人にも☆

材料

1/6個(約250g)
2枚(200g)
100g
400cc
コンソメ
2個
1/2本
1/2株
200cc
大さじ3

作り方

  1. 1

    人参は1㎝の半月、玉ねぎは薄くスライス、白菜・南瓜は食べやすい大きさ、しめじは先ベーコンは1㎝巾に切ります。

  2. 2

    鍋に分量の水を沸かし南瓜とベーコン以外の野菜とコンソメを入れ煮込みます。10~15分☆

  3. 3

    ボウルに米粉と豆乳を入れ泡だて器でよく混ぜ、2に加えます。

  4. 4

    弱火でとろみが付くまで混ぜます。

  5. 5

    最後に南瓜とベーコンを加え、10分ほど煮込み、南瓜が柔らかくなったら塩コショウで味を調え出来上がり♪

コツ・ポイント

最後に南瓜を入れることで煮崩れを防ぎます(o^∇^o)
野菜や肉類はご家庭にあるものをお好みで♪

このレシピの生い立ち

寒くなってきたので体のあったまるご飯を❤
レシピID : 922615 公開日 : 09/09/30 更新日 : 09/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

48 (46人)
写真
manaすぴ
とてもかんたんで、優しい味でした!リピします!(*´꒳`*)
写真
こーママ☆
グルテンフリーでヘルシー感がぃぃですね参考にさせてもらいました✨
写真
こずぅ
簡単にトロトロ✨シチューが出来ました!
写真
ぴちた☆
グルテンフリーでおいしく出来て満足です❤ありがとうございました!

こちらこそ作って下さってありがとうございます♬美味しそう♡