@テリヤキチキン@
作り方
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1
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鶏肉は、脂をとって2つに切る。分厚いところは切り開いて、フォークで数か所刺して火が通りやすいようにする。
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2
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肉にしっかりめに塩こしょうし、★を合わせた調味料に、鶏肉を30分くらいつけておく。
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3
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フライパンを中火にして、鶏肉を皮の面から焼いていく。漬け汁はとっておく。パリッと皮が焼けて焦げ目がついたら、裏返す。
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4
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フライパンのあいている所で付け合せの野菜も炒めだす。(場所が無かったら別で焼いてね!)残った漬け汁に水を大2加えておく。
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5
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野菜が焼けたら取り出しておく。鶏肉に火が通ったら中火にし、鶏肉の上から4の漬け汁をまわしかける。
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6
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1分くらい炒めて鶏肉に漬け汁が少し絡まったら、鶏肉をとりだし食べやすい大きさに切り、野菜と共に皿に盛る。
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7
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漬け汁だけが残ったフライパンを中火で炒める。フツフツと大きな泡になってきたらタレの完成!肉の上からかけて出来上がり☆
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コツ・ポイント
鶏肉は火が通りにくいので、しっかり焼いてくださいね!
このレシピの生い立ち
我が家の黄金味付け3:2:2:2から。