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豚ヒレ肉は棒状の場合は1㎝幅くらいにカットする。
ビニール袋に味噌ダレの材料を加え味噌を溶かすようにしてよくもみ、1の豚ヒレ肉を加えて更にもむ。そのまま冷蔵庫で寝かせる。
油を薄くひいたフライパンを中火で熱し、2のヒレ肉を並べて両面焦げ目がつくまで焼く。水を加えて蓋をし蒸し煮にし1分程待つ。
蓋を外してみて水分が飛べばオッケー!お皿に盛って頂く。