大根葉ふりかけの画像

Description

大根の葉っぱ、捨ててしまってはもったいない!子どもも大人も大好きです。
かぶの葉でも。

材料 (作りやすい量)

1本分
1/2カップ
大1
小1/2
醤油
小1
白・黒すりごま
各大1

作り方

  1. 1

    フライパンで刻んだ大根の葉を炒める。
    (樹脂加工なら油はなくてもOK!使うならごま油)

  2. 2

    ちりめんんじゃこを加えて混ぜ、酒・塩を入れたらふたをして1~2分蒸し焼きにする。

  3. 3

    醤油をまわしかけ、ごまを混ぜてできあがり!

コツ・ポイント

大根本体も1cmくらい含め、葉と頭の間の部分も使っちゃいましょう。甘みが加わります。
しっとりかパラパラか、お好みで加熱時間を調節してください。
ごまの栄養を吸収しやすくするためにすりごまにしていますが、いりごまでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

使い切れない大根の葉をたくさん食べるには・・・と考えました。
レシピID : 943206 公開日 : 09/10/21 更新日 : 09/10/23

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