ニラのナムル♪〜5分でおつまみ〜
ちゃるるん
作り方
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1
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鍋にお湯を沸かす。
ニラを6cm 幅くらいにザクザク切る！
お湯が沸いたら、ニラを入れ、20〜30秒茹でザルにとる。
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2
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ボウルに、ゴマ油・塩・焼きのり（適当に手でちぎって）・とろろ昆布をよ〜く混ぜ、熱々のニラを入れ混ぜる！
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3
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ニラを器に盛って、黒ごまをパラパラふると出来上がり♪
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4
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nekoちゃんが
一人話題入り♡
してくれました！
ありがとう!^o^!
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コツ・ポイント
・”とろろ昆布”は、TVでダイエットによいと言われていたのを見て入れてみました。
省略可♪
・塩の量はお好みで調整して下さい♪
省略可♪
・塩の量はお好みで調整して下さい♪
このレシピの生い立ち
ニラをたっぷり食べたくて♪
ちゃるるん
