豆乳でヘルシー☆カニトマトクリームパスタ

玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。
細かいほうが滑らかでおいしいです＾＾

オリーブオイルを小さじ2分の1入れて、玉ねぎとにんにくをしっかりと炒める。
（ほんのちょっとの油で大丈夫！）

木べらを使って弱火でじっくりと炒め、濃い飴色になったら塩コショウをする。
塩もコショウもたっぷりめに入れてくださーい

ザクザクつぶして、上手くつぶせないヘタの硬い部分はそのままでも大丈夫です。
ちょっとトマトが残ったほうがおいしいです！

トマトが潰れたらコンソメを入れて強火にして一気に煮詰める！
焦げ付かないよう木べらで混ぜ混ぜ…

煮詰めだしたら、頃合いを見て、パスタを茹で始めると、だいたいタイミングがいいです＾＾

最後に豆乳を投入！
軽く沸騰させたらパスタを入れて、からめる。
最後に器に盛り、上に軽くコショウをしたら完成！