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鶏ささ身は筋を取り、一口大に切り分け、酒、塩コショウ(結構しっかりめに)で下味を付けた後、かたくり粉を全体にからめておく。ブロッコリーは小房にし、塩を入れた熱湯で固めに下ゆでしておく。
油を引いて熱したフライパンで1のささ身をこんがり焼く。(はじめは肉どうしがくっつきやすいのでバラしてね)ささ身に火が通ったらブロッコリーを加えて軽く炒める。
仕上げに鍋はだから醤油をひとまわし、ごまを加えてさっと炒めたらできあがり!
ニンジン入りで彩りも栄養もバッチリ☆美味しそう!
黒ゴマのアクセントがいい感じ♪美味しそう~♪
ささみって本当に美味しいですよね~作ってもらえて嬉しいです!
美味しそうな写真♪ささみって美味しいですよね!