ラム肉団子とクスクスのTagine~♪の画像

Description

ヘルシーで美味しい☆ ミントソースもラムに合いますよ。

材料 (2人分)

100g
中4個
200g
クスクススパイス(トマト&ハーブ)
適量
ミントソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ドライトマトを刻んで、ラム肉のミンチに混ぜて団子を作る。

    パプリカは8mmぐらいの厚さに切り、トマトは8等分する。

  2. 2

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    クスクスとクスクススパイスを混ぜる。

  3. 3

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    Tagineを中火にかけてオリーブオイルを熱し、1の団子をごろごろおいて表面に火を通す。

  4. 4

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    火を弱火にして2のクスクスを加えて火を通す。

  5. 5

    写真

    パプリカ、トマトを乗せる。

  6. 6

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    蓋をして40分。弱火のまま放っておきます。

  7. 7

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    トマト、パプリカがしんなりし、出た水分でクスクスが調理されています。ラムと野菜の出汁を吸ったクスクスは美味っ!

  8. 8

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    お皿に盛って、ミントソースと混ぜていただく♪

コツ・ポイント

ストックを使わずクスクスを作ったのは初めてです。さすがTagine!! お野菜とお肉から水分が出てクスクスが上手に調理されます☆

このレシピの生い立ち

大好きなTagineを使ってヘルシーにクスクス料理を作ってみました。
レシピID : 966951 公開日 : 09/11/16 更新日 : 09/11/16

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