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【ノンオイル】白菜×豆腐×ツナ丼【簡単】
材料をレンジでチンした後、フライパンで調味料を絡るだけの中華風丼。ノンオイルだけど美
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材料：
白菜、豆腐、シーチキン缶（水煮）、★醤油、★酒、★砂糖、★酢、★豆板醤、★にんにくす
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簡単☆焼肉のたれde炊き込みご飯
焼肉のたれだけで○美屋風おいしい炊き込みごはんのできあがり。めんどうな、下味つけ時間
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材料：
米、焼肉のたれ（エバラ黄金の味・中辛）、ごぼう、しいたけ、にんじん、牛肉こま切れ
