炊飯器でお手軽♪ほろほろチキンのトマト煮
飲み残しのビールやコーラをを有効利用☆
圧力鍋がなくても、手羽元が柔らかく美味しく食
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材料：
鶏手羽元、にんにく、玉ねぎ、トマト缶、ビール、なす、中濃ソース、塩こしょう、ローリエ
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甘くないトマトチーズマフィン
ランチに、おやつに、手軽に作れて健康も意識したマフィンです。ホットケーキミックスを使
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、卵、ハーブソルト、牛乳、オリーブオイル、カットトマト缶、
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牛すじの洋風煮込み
パンにもご飯にも合う一品です。もちろん、お酒のおつまみにも♪
時間と手間は少々掛かり
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材料：
牛スジ、ネギの青い部分、醤油、みりん、砂糖、味噌、生姜のすり下ろし、赤ワイン、玉ねぎ
大葉が香る鶏胸肉の和風ガパオライス
ナンプラーが苦手な人におすすめ☆
大葉の香りが食欲をそそります♪
材料：
鶏胸肉、パプリカ、玉ねぎ、大葉、ニンニク醤油(醤油で代用可)、酒、オイスターソース、
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ウマッ！もやしのシャキシャキナムル
思わずウマッ！と言いたくなるナムルです。
止まらなくなること間違いなし☆
材料：
もやし、ごま油、鶏ガラスープの素、にんにく(すりおろしorチューブ)、塩、すりごま
