イカゲソといんげんの塩胡椒バター炒め
ボイル済みのイカと冷凍いんげんを使えば、手間なくあっという間に出来上がり(^^)
材料：
イカ下足(ボイル済み)、冷凍いんげん、サラダ油、塩胡椒、バター又はマーガリン
塩鮭とオクラのポン酢がけ
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるように(*^^*)
材料、調味料、作り方、どれも
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材料：
塩鮭の切り身、オクラ、ポン酢、★バター(お好みで)、★黒胡椒(きのこ類を入れるなら)
*＊ピリ辛！麻婆豆腐＊* part２
ピリッと花椒を効かせて♪ご飯もビールもすすむ美味しさ♪(レシピ改良しました)
材料：
合挽き肉、絹豆腐(あれば崩れにくい絹豆腐を)、★酒、★豆板醤、★輪切り唐辛子、★にん
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プルコギ風
ご飯がすすみます♪レタスで巻いても♪
※ピーマン使用の写真に変更しました(2018/
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材料：
牛バラ、人参、玉ねぎ、にんにくの芽(あると美味しい)、ごま油(炒め用)、★醤油、★コ
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