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イカゲソといんげんの塩胡椒バター炒め
ボイル済みのイカと冷凍いんげんを使えば、手間なくあっという間に出来上がり(^^)
材料：
イカ下足(ボイル済み)、冷凍いんげん、サラダ油、塩胡椒、バター又はマーガリン
塩鮭とオクラのポン酢がけ
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるように(*^^*)
材料、調味料、作り方、どれも
...
材料：
塩鮭の切り身、オクラ、ポン酢、★バター(お好みで)、★黒胡椒(きのこ類を入れるなら)
394万
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