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つわりの味方♡超簡単5分でチーズリゾット
これ以上ないくらい簡単なチーズリゾットの作り方。つわり中などササっと食べたいときに重
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材料：
ごはん（冷凍でも）、牛乳、溶けるチーズ、コンソメ、かぼちゃ、ブロッコリーなど（あれば
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ライスミルクで♩ココナッツミルクゼリー
今話題のライスミルクとココナッツミルクでゼリーを作りました♩
材料：
ライスミルク、ココナッツミルク、ゼラチン、ゼラチンを溶かす水、てんさい糖などの砂糖、
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ライスミルクで！ふわっふわパンケーキ♡
第3の牛乳として今、注目のライスミルクのパンケーキをどうぞ♡ 牛乳を使うよりもちもち
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵、ライスミルク、バニラエッセンス（バニラエキストラクト
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簡単！さっぱり美味しい 塩レモン鍋
今年大人気の塩レモンで鍋！調味料は塩レモンと昆布だしのみというお手軽さなのに美味しい
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材料：
鶏ももや鶏団子（豚肉でも）、白菜•小松菜•えのきなど、塩レモン、出汁
豆乳臭さが気にならない！豆乳ココア
マクロビを始めたものの、豆乳があまり得意でない方へ。豆乳の独特の風味が随分消えるレシ
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材料：
豆乳、ココア（バンホーテンの無糖タイプ）、バニラエクストラクト、てんさい糖、洋酒（グ
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塩レモンで♩さっぱりアジア風鮭チャーハン
塩レモンがあれば、あとは冷蔵庫の余りものと相談して手軽に作れちゃいます^ ^
材料：
ごはん、鮭（鮭フレークでも）、お好みの野菜（今回は大根葉とネギで）、塩レモン、ナンプ
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楽チン★豚薄切り肉で揚げない本格カツとじ
薄切り豚肉でお手軽で経済的カツとじ
カツが大好きな夫、大満足^^ お弁当にも！
揚げ
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材料：
豚薄切り肉、小麦粉、卵（衣用）、パン粉、油、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、卵（
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