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オクラとアボカドのこぶサラダ
こぶの旨味とレモンの爽やかさが夏にぴったりです(*´∀｀*)ジューシー胸肉でボリュー
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材料：
オクラ(1パック)、アボカド、鶏胸肉、★サラダ油、★塩、★レモン汁、★砂糖、★塩昆布
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オクラとしめじの焦がしニンニク風
焦がしにんにくの香ばしさが食欲をそそる夏にぴったりの一品です。おつまみにも♪
材料：
オクラ（6〜7本）、しめじ（半パック）、ニンニク（一片）、ごま油（大匙１）、塩（小匙
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