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ハニーマスタードマヨのハムチーズサンド
蜂蜜×粒マスタード×マヨネーズの組合せって衝撃的美味しさですよね〜(*´艸｀)塗って
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材料：
お好みのパン、スライスチーズ、ハム(ベーコン、ウインナーでも)、マヨネーズ、蜂蜜、粒
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ダイエットに！ずっしり低糖質おからパン☆
一食分(2個)の糖質は約10gです。糖質制限中でも飽きずに食べれるおからのパンを作り
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材料：
・生おから、↑またはおからパウダー、・豆乳、↑または豆腐、・卵、・薄力粉、・塩、ハム
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簡単♪味噌みるくプリン
甘さ控えめでほんのり味噌の風味としょっぱさが美味しいプリンです( ´ ▽ ` )ﾉヘ
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材料：
豆乳or牛乳、＊ゼラチン、＊水、◎豆乳or牛乳(温める用)、◎味噌、◎砂糖、蜂蜜、黒
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超簡単しいたけの肉詰め☆味噌チーズ味
グリルで焼くのでひっくり返す手間がなくお肉も剥がれない！お肉にしっかり味をつけている
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材料：
椎茸、豚ひき肉、とろけるチーズ、味噌、醤油、砂糖、酒、生姜チューブ
