子ども2人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。

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チョコ☆受験生の夜食にフォンダンショコラ

国際共立学園高等専修学校の先生直伝 シナモン=温める ナツメグ=抗ストレス、整腸 ブ ...
材料: チョコレート、バター、薄力粉、砂糖、卵、スパイス、シナモンなら、ナツメグなら、ブラッ ...

レンジ蒸しパン☆パルシステムの材料で

息子のミニバスでどーにもこーにも忙しい土日、息子にだけでも軽く食べさせたくいろいろ参 ...
材料: HM(パルシステム)、充填豆腐(パルシステムのいつも買ってるもので水切りしたのを置い ...

ひじき蓮根 ビタミンCと非ヘム鉄 

体のベースとなるお料理。マクロビオティック教室で習って以来、大好きなレシピ。妊産婦さ ...
材料: 蓮根、ひじき、醤油、炒め油 オレイン酸多いと嬉しいかも

トリュフ風チョコ団子

パルシステムのレシピ 作ってみたいのでメモとして記入しています
材料: だんご粉、ココアパウダー、塩、水、チョコレート もちの中に入れるので

プルーン入りココアマフィン

パルシステムのレシピ 米粉のお菓子
材料: 無塩バター、砂糖、塩、溶き卵、米粉、ココアパウダー、BP、牛乳、刻んだプルーン

蕎麦蒸し羊羹 レンジで

昔作ったものメモ
材料: ゆであずき、そば粉、栗の甘露煮、水

チョコチップクッキーのセミフレッドケーキ

森永チョコチップクッキーの側面にあったレシピ。料理研究家ヤミーさん考案だそう。縦11 ...
材料: チョコチップクッキー、クリームチーズ、生クリーム、いちごジャム、冷凍ベリーミックス、 ...

夏の朝のオムレツ

中学生(玉子嫌い)、小学校高学年の子どもに、初めて美味しいと言われたオムレツ。
材料: たまご、豆乳、コンソメ顆粒、味編でとろけるチーズなど

どうなるかな?HM豆腐きな粉オーブン

研究中 実験中
材料: hm、きな粉、充填豆腐、牛乳

鮭寿司

母の料理で好きだったもの
材料: 生鮭、ごはん、すしのこ、野沢菜、たまご、しょうが、干し椎茸