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1人簡単お手軽ランチに♪ひっぱりうどん
1人のランチは簡単手軽に済ませたい
納豆と卵で栄養もバッチリ
サバ缶のダイエット効果
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材料:
玉うどん、☆サバ水煮缶、☆納豆、☆生卵、☆めんつゆ(我が家は3倍濃縮タイプ)、☆お好
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下味冷凍☆鶏むね肉のみそマヨ炒め♪
下味をつけ冷凍するので、解凍後は焼くだけ簡単時短調理
小分けに冷凍してお弁当用の作り
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材料:
むね肉、★みそ、★しょうゆ、★みりん、★マヨネーズ、★砂糖、★にんにく、しょうが、コ
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簡単♪お鍋1つで自家製ホワイトソース
子供がグラタン好きなので、グラタンを大皿で作れるようにホワイトソースを牛乳1Lで大量
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材料:
牛乳、小麦粉、マーガリン(バター可)、塩、こしょう、コンソメ(顆粒スープの素)