健康やダイエットのためにゆる~く糖質制限!( •̀ω•́ )ノ

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ヨーグルトのブルーベリーアイス

糖質制限中でもアイスが食べたい! ヨーグルトで簡単に出来ました(゚∀゚)
材料: ヨーグルト(無糖)、冷凍ブルーベリー、パルスイート(液体)

きのこの佃煮

舞茸、しめじを佃煮楓にしてそぼろどんに
材料: しめじ、舞茸、水、酒、みりん

パン粉が余ったら!簡単ティラミス風

パン粉が余ったら!簡単ティラミス風なデザートはいかがですか?(^^)
材料: パン粉、★インスタントコーヒー、★ぬるま湯、☆ヨーグルト、☆ママレードジャム、ココア

簡単♪タコのマリネ

簡単♪マリネ液に漬けるだけ!
材料: 蒸しタコ、きゅうり、玉ねぎ、酢、ローズマリー、ハーブソルト、塩、オリーブオイル、BP

スパイス香る♪ラムレーズンパウンドケーキ

スパイスを入れて美味しくなりました!
材料: 卵、薄力粉、BP、甜菜糖、サラダ油、オールスパイス、シナモン、ナツメグ、☆ラム酒、☆ ...

ラムレーズンのパウンドケーキ

洋酒に浸けたレーズンがおいしい!
材料: 小麦粉、ベーキングパウター、卵、甜菜糖、オリーブ油、ラムレーズン、ナッツ類、シナモン

簡単♪ししゃものパン粉焼き☆

ししゃもを美味しく食べたくて
材料: ししゃも、パン粉、粉チーズ、オリーブオイル

牡蠣のオイル漬け 【自分用】

牡蠣を美味しく保存☆ パスタやサラダグラタンにしても美味しい(^O^)♪
材料: 生牡蠣、ニンニクみじん、オリーブオイル、鷹の爪、塩

牡蠣と白菜蒸し

簡単!牡蠣と白菜の水分で煮るだけ
材料: 牡蠣、白菜、酒

ぶ厚いホットケーキ☆

ホットケーキミックスは苦手~ でも食べたい!
材料: 薄力粉、BP、卵、てんさい糖、豆乳、バニラエッセンス