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高野豆腐と 絹さや 竹輪の卵とじ煮
高野豆腐も 玉子とじに！絹さやと 竹輪も入れて カサ増しに 彩りも 華やかに
材料：
高野豆腐、竹輪、絹さや(今回は)、玉子(今回は2個)、水、ほんだし、砂糖、薄口醤油、
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アオサ カニカマの キュウリの酢の物
アオサの 酢の物 ワカメも いいけど 今が旬 乾燥 アオサとは 違って美味しいで
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材料：
キュウリ(今回は)、カニカマ、アオサ、砂糖、酢、塩、味の素、いりゴマ(ひねりゴマ)
カレー好きの カレーじゃが お弁当にも
カレー好きには たまらない 毎日食べても 冷めても 出来立でも 美味しい お弁当にも
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材料：
ジャガイモ(小ぶりの)、かつお節、水、ダシダ、砂糖、醤油、カレー粉
小松菜 もやし 豚ばら肉の色々 蒸し野菜
野菜を いっぱい 食べられて いいですよ。我が家では 鍋みたいに 食べてます
材料：
小松菜、もやし(今回は)、カボチャ、パプリカ(赤)、エノキ、にんじん、豚ばら肉(厚め
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ツナとカニカマ ランチにも カニツナ丼
家族の好きな カニツナ丼 カニカマだから安上がり 休みの日のランチや 又春休みの お
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材料：
ごはん、卵(片栗粉 水 小さじ1の 同量で 水溶き片栗粉混ぜて)、ツナ缶(小)、カニ
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