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スティク 天ぷら

歯ごたえが たまらない 揚げたて最高 止まらない!おつまみに
材料: ゴボウ、レンコン、天ぷら粉 水でといて、カレー粉、塩、抹茶、塩

簡単 美味しい 人参 しりしり

人参 嫌いの 家族が 美味しいと 食べてくれる!人参 嫌いでも 食べられる しりし ...
材料: 人参(1本 100グラムくらいの)、ツナ缶、卵、ほんだし、醤油

簡単に 新玉ねぎ ポン酢で

チョー簡単で 忙しい時の 一品に 玉ねぎは血液 サラサラに 体にも良いし
材料: 新玉ねぎ(今回は 大きな 新玉ねぎ 半分)、かつお節、刻みネギ、ポン酢

厚揚げ パリパリ焼いて

簡単パリパリで おつまみには 最高です! 簡単だし ご飯の おかずにも!
材料: 厚揚げ、大根おろし(軽く水気絞って)、ネギ か カイワレ

簡単 春菊とちくわの ナメタケ和え

何か 一品って時 簡単に すぐ 出来ます!ほうれん草でも 小松菜でも?
材料: 春菊、ちくわ、ナメタケ

簡単 白菜と ツナの 煮物

白菜が 残ったら ツナ缶とよく 作ります ツナの 味がしみて 美味しいですよ 簡単で
材料: 白菜、ツナ缶、酒、水、麺つゆ

お正月じゃなくても 大根なます

油揚げ 焼いてるので 香ばしさが なんとも 言えない 美味しい なます です
材料: 大根(今回は小ぶりな)、人参(小ぶりなの)、油揚げ(いなり寿司用の)、砂糖、酢、塩、 ...

大根下ごしらえ おでん ふろふき大根に

前は 鍋や 圧力鍋とかでやってました でも片ずけも 簡単です
材料: 大根 (今回は2.5センチくらいの厚さ)、生米、水

ほうれん草と ちくわの胡麻和え

胡麻和えは すきなので ちくわと 和えてみました
材料: ほうれん草、ちくわ、醤油、砂糖、水、すりゴマ(いりごま)

残り野菜で 蒸し野菜 (フライパンで)

鍋もいいけど かんたんで 野菜 たっぷり食べられて 肉や 魚も 一緒に蒸しで ...
材料: モヤシ、カボチャ、ブロッコリー、エノキ、鶏胸肉、蒸し用の水(今回は 1.5カッブ)