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揚げ出し豆腐 シーチキンあんかけ

シーチキンを使えば、だし要らずで深みのあるあんかけが簡単に作れます。衣に絡んで熱々の ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンLフレーク」(70g缶)、木綿豆腐、水、片栗粉、揚げ油、小 ...

シーチキンで!レンチンふわふわお好み焼風

ふわっとろっ食感!小麦粉を使わず豆腐生地で作る糖質控えめの生地は、ヘルシーなのに食べ ...
材料: はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンLフレーク」(70g缶)、絹ごし豆腐、卵、キャ ...

シーチキン麻婆豆腐

シーチキンの旨みは、お肉に負けないおいしさ。ゴロッとかたまりをたっぷり入れた麻婆豆腐 ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンL」(140g缶)、木綿豆腐、長ねぎ、しょうが(みじん切り ...

豆腐ステーキ シーチキンソース

シーチキンとおろし玉ねぎの甘辛ソースが、香ばしい豆腐にぴったり!お財布にもやさしいメ ...
材料: 木綿豆腐、オリーブ油、クレソン、はごろもフーズ「シーチキンSmile マイルド」(5 ...

シーチキンと豆腐の梅味噌つくね

ひと口食べると、ふんわりしっとり食感に驚きます!シーチキンの旨みと味噌が重なってやさ ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンSmile 水煮Lフレーク」(50gパウチ)、木綿豆腐、青 ...

シーチキンとなすの甘辛みそチャンプルー

シーチキンの旨みたっぷりの油となすは好相性!甘辛みそで炒め合わせたご飯によくあうチャ ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンSmile マイルド」(50gパウチ)、なす、ピーマン、木 ...

シーチキンでボリューム◎担々風スープ

ピリ辛で食欲そそる!もやし&豆腐にオイル不使用のシーチキンを合わせた、ヘルシーなのに ...
材料: はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンマイルド」(70g缶)、木綿豆腐、もやし、にら ...