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らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)
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らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。
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たまご好きのためのイングリッシュマフィン
たまごの味を楽しむため、味付けはシンプルに。そして、たまごはたっぷりと!
材料: 玉子、マヨネーズ、イングリッシュマフィン
イングリッシュマフィン ツナピクルス味
ピクルスの食感と酸味が効いてます。
材料: イングリッシュマフィン、ピクルス、☆ツナ、☆マヨネーズ、☆黒胡椒
半熟玉子のチーズトースト
とろとろの半熟玉子がのったトーストです。のせて焼くだけなので簡単!
材料: 食パン、チーズ、玉子
忙しい朝に!ふじっ子巣ごもりトースト
包丁も味付けも不要。炭水化物とタンパク質と緑黄色野菜が一度に取れる、忙しい朝にぴった
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材料: 玉子、冷凍ほうれん草、フジッコ ふじっ子煮 ごま昆布、食パン
簡単!モッツァレラふじっ子煮トースト
クセのないモッツァレラと甘辛いふじっ子煮がベストマッチ。
材料: 食パン、モッツァレラチーズ、フジッコ ふじっ子煮
おかか昆布で厚焼き玉子サンド
玉子サンドファンに捧げる出汁巻き厚焼き玉子サンド。おかか昆布が良い味だしてます。
材料: 玉子、白だし、フジッコ ふじっ子煮 おかか昆布、食パン(8枚切)
生姜こんぶで鯖マヨサンド
ふじっ子煮の生姜風味が効いてる和風鯖サンド。栄養満点です。
材料: 鯖の水煮缶(身の部分のみ)、フジッコ ふじっ子煮 生姜こんぶ、マヨネーズ、きゅうり、
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