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ダイエットな白滝焼きそば✿
白滝を簡単にノンオイルで、いっぱいたべれますように・人・
うちにあるもので作りました
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材料：
白滝、キャベツ、ニンジン、しめじなどきのこ、●中濃ソース、オイスターソース、だしの素
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贅沢紅茶のフレンチトースト
朝食にはもちろん、おやつにも。
シナモンを効かせるとちょっぴり大人の風味です。
材料：
食パン、ティーパック（今回アールグレイ使用）、水ORお湯、牛乳、砂糖、シナモン（あれ
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冷ちゅる★オリ○ンのあのネバ豆腐のサラダ
あのオ○ジン弁当さんのサラダ、意外と簡単！
夏によく食べる、喉ごしのよい一品です。お
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材料：
豆腐、オクラ、めんつゆ（濃縮2倍使用）、めかぶ、水、みりん（省略可）、鰹節
簡単!鶏照りトマトチキン
普段の照り焼きに、夏野菜のトマトが絶品。やわくて、おいしいですよ。家族からの美味！い
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材料：
鶏手羽元、トマト、きのこ、★みりん、酒、醤油、はちみつ、にんにく、しょうが
