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子供が大好き★海老マヨ
かなり子供向けの味ですが、食いしん坊パパも美味しく食べてくれました。下ごしらえは昔買
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材料：
海老、ブロッコリー、卵、★マヨネーズ、★ケチャップ、★三温糖、★牛乳(豆乳でもok)
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妊活にも⁈★シャケと大豆のフリッター
大豆にシャケ、その他入れたい野菜で栄養満点( ^ω^ )ケチャップマヨネーズや、ポン
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材料：
シャケ、大豆の水煮、小松菜、人参、玉ねぎ、塩胡椒、酒、卵、醤油、ごま油、片栗粉(柔ら
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簡単過ぎる☆チンゲンサイと厚揚げのスープ
簡単過ぎて載せるまでも無かったのですが、美味しかったのでメモ代わりに( ^ω^ )3
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材料：
チンゲンサイ(小松菜でも美味しい)、厚揚げ、鶏ガラスープの素、ごま油、水
手羽元トマト煮込み☆圧力鍋
手羽元も柔らかく、お箸で食べれます。余ったらペンネやロールキャベツなどにもリメイク出
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材料：
手羽元、人参、玉ねぎ、セロリ、ジャガイモ、大豆の水煮、トマトカット缶、オリーブオイル
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子供もおかわり★ちくわ入りエビコロッケ
エビのプリプリ感と甘さがあり、子供が気に入っておかわりしてくれました( ^ω^ )
材料：
エビ、玉ねぎ、ちくわ、ジャガイモ、★酒、★片栗粉、塩胡椒、小麦粉、たまご、パン粉
妊活にも⁈大豆水煮と豚ひき肉のもやし巻き
大豆がなかなかいい味を出しています。フライパンに残った大豆の残りもカリッとして美味し
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材料：
豚ひき肉、大豆水煮、★ひじき煮(前夜の残り物)、★パン粉(柔らかそうなら様子を見て)
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