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さくもも母さん
さくもも母さん のキッチン
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冷凍ハンバーグとおからのカレー

大好きなカレーをヘルシーに。
材料： おから、玉ねぎ、冷凍ハンバーグ、お酒、酢、水、煮大豆、カレールー(固形)、ウスターソ ...

おから明太子ふりかけ

おからを使う料理をオリジナルで。
材料： おから、ゆず味明太子、めんつゆ

冷凍ハンバーグとピーマンの中華風炒め

ピーマンの消費に。
材料： 冷凍ハンバーグ、ピーマン、○めんつゆ、○水、○ウスターソース、○ケチャップ、○ごま油 ...

おからパウダー ヘルシーサラダ

最近始めた『糖質制限食事』大豆系が大好きな家族の事も考えて、おからパウダー、豆腐を主 ...
材料： おからパウダー、ジャガイモ、きゅうり、豆腐、カニカマ、シーチキン(水煮)、塩こしょう ...