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めんつゆでごま和え!

暑い夏!さっぱりいただけます。
材料: ほうれんそう、しめじ、すりゴマ

ささっとゴーヤチャンプルー

二倍濃縮のめんつゆを薄めずに回しかけるのがコツ!
材料: ゴーヤ、玉子、めんつゆ

何でも入れて八宝菜

一度に沢山の野菜が食べれるよ。
材料: 白菜、人参、しいたけ、玉ねぎ、塩、コショウ、片栗粉、醤油