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お弁当や主役おかず。いわしと野菜の春巻き
春巻きの具は、化学調味料無添加のいわしつみれ。
シャキシャキ食感の野菜も一緒に食べる
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材料：
いわしつみれ、人参(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、たまご、
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時短！なのに栄養しっかり鰯ハンバーグ。
添加物なしの山上蒲鉾店【こだわりいわしつみれ】で作る簡単ハンバーグ。
ふっくら柔らか
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材料：
山上蒲鉾店のこだわりいわしつみれ、玉ねぎ(みじん切り)、★しょうが(すりおろし)、★
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お手軽おつまみ。かまぼこピザ
魚のすり身でできた”さしみかまぼこ”
これを生地にヘルシーなピザを作りました。
具材
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材料：
山上蒲鉾店のさしみかまぼこ、ケチャップ、★ピーマン(みじん切り)、★ハムorベーコン
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常備菜 さつま揚げとセロリのきんぴら
お弁当のおかずや、あと一品欲しい！そんな時のお助けレシピ。
こだわりのさつま揚げで常
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材料：
山上蒲鉾店の小田原あげ（さつま揚げ）、セロリ（葉も含む）、唐辛子、醤油、砂糖、みりん
お花見に！しんじょうのヘルシーおにぎらず
白身魚を丹念にすりあげ、ソフトな口当たりに仕上げたかまぼこ。それが”しんじょう”です
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材料：
ご飯、レタス、スライスチーズ、山上蒲鉾店のしんじょう、厚焼き卵、ご飯、レタス、スライ
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しんじょう春巻
冷めてもおいしい春巻です。
お財布に優しいしんじょうで作ってみましたが、もちろんかま
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材料：
春巻の皮、山上蒲鉾店のしんじょう、アボガド中、レモン汁、マヨネーズ、大葉、海苔（8切
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