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赤魚のみぞれ煮♪~減塩Ver.有り
めんつゆを使って簡単に♪
2016/08/20 カテゴリ掲載感謝＾＾
材料：
赤魚の切り身（骨抜きのものを使用）、片栗粉、大根、☆水、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆さ
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オーブンで♪春巻き
＊＊話題入り感謝＊＊
皮はパリパリ、中はジューシー♪
油で揚げないヘルシーな春巻きで
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材料：
豚ひき肉、筍水煮、人参、玉ねぎ、干し椎茸（スライス）、生姜、乾燥春雨、★しょうゆ、酒
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とっても簡単♪HMチョコバナナマフィン
＊＊話題入り感謝＊＊
バター不使用、HMを使ったお手軽チョコバナナマフィンです
焼き
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材料：
HM(ホットケーキミックス)、卵、さとう、サラダ油、板チョコ（orチョコチップ）、バ
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HMで♪ブルーベリーマフィン
生地はHMでお手軽に。ブルーベリーと相性の良いクリームチーズをトッピング♪
2016
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材料：
HM(ホットケーキミックス)、卵、さとう、サラダ油、冷凍ブルーベリー（or 生ブルー
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【砂糖不使用・減塩】ノンオイル丸パン
ノンオイルで全粒粉入りのヘルシーなパンです＾＾ムチムチもちもちベーグルみたいな食感♪
材料：
国産強力粉、国産全粒粉、塩、はちみつ、豆乳、ヨーグルト(無糖)、ドライイースト
