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ゴーヤのどろりあげ

ゴーヤなのにトロッと甘い
材料： ゴーヤ、南瓜、玉ねぎ、ごま油、だし汁、みりん、砂糖、しょうゆ、小麦粉、水

簡単かけそば

あっという間にできあがり！阿蘇波野特産のそばをシンプルに調理！
材料： 純そば粉、水、鶏肉、ごぼう、サラダ油、打ち粉（そば粉を粗くしたもの）、乾燥しいたけ、 ...