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節約！ご飯がすすむチクワの蒲焼き
甘辛いタレで味付けしたチクワ。穴にチーズや、色々な具を詰めて♪節約レシピだけれど、旨
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材料：
チクワ(直径1.5㌢)、チーズ、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★生姜、ごま
冷え症＆便秘に効く！ジンシャークッキー
ジンシャークッキーにオリゴ糖をプラスして便秘も解消！混ぜるだけの簡単クッキー。サクサ
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材料：
☆薄力粉、☆B･P、生姜、薄力粉、●オリゴ糖、●黒糖(砂糖)、●バター、●溶き卵
卵、乳製品不使用なのに濃厚！豆腐アイス
卵や生クリームを使っていないのに濃厚で滑らか！材料をミキサーで混ぜるだけで超簡単です
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材料：
絹ごし豆腐、ココア、ハチミツ、バニラエッセンス、あればラム酒(大人用)
